손톱에 세로줄이 생기는 이유 요약

오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아봅니다. 손톱의 변화는 간과하기 쉽지만 예기치 않게 건강 지표 역할을 하므로 주의 깊게 관찰해야 합니다. 손톱은 원래 매끄럽고 살색이 창백했으며 자란 부분은 흰색이었습니다. 그러나 손톱의 색이나 모양의 변화는 건강 상태를 나타낼 수 있습니다.

따라서 평소 눈에 보이지 않는 다양한 질병이나 영양 상태를 확인하기 위해 정기적으로 손톱을 점검하는 것이 좋습니다. 일반 손톱과 달리 손톱에 세로줄이 생기거나 발육 부진으로 요철이 지속된다면 건강을 의심해봐야 한다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 무엇일까요?  손톱의 안쪽이나 바깥쪽에 세로줄이 선명하게 보이는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

1. 수분 부족

수분 부족으로 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다. 몸이 탈수되거나 건조하기 쉬운 경우 손톱이 건조하면 손톱에 세로줄이 나타날 수 있습니다. 이것을 손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱 건선이라고 합니다. 손발톱의 수직선 외에도 손발톱의 주름이나 두꺼워지는 손발톱, 손발톱이 자라면서 떨어져 나가는 부스러기 역시 손발톱 건선의 증상입니다. 이 경우 손톱에 충분한 수분을 공급할 수 있도록 물을 충분히 섭취하고 핸드크림으로 수시로 보습을 해주는 것이 좋다.

2. 근육 위축

손톱에 세로줄이 생기는 이유는 근육 위축입니다. 손발톱 주변의 근육이 위축되면 손발톱에 세로줄이 생기는데, 이는 주로 갑작스러운 다이어트와 영양가 있는 음식을 충분히 섭취하지 않아 발생합니다. 이 경우 더 많은 단백질을 섭취하는 것이 특히 효과적일 수 있습니다. 손톱의 90% 이상이 단백질로 이루어져 있기 때문에 일일 단백질 권장량을 유지하면서 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 혈액순환

혈액 순환 문제도 손톱에 세로줄이 생기는 이유로 생각됩니다. 손에 필요한 혈액 공급이 원활하지 않으면 체내 단백질이 손발톱까지 전달되지 않기 때문이다. 손과 발이 자주 차가워지거나 저리다면 이 원인을 의심해 봐야 합니다. 혈액순환이 잘 되지 않아 손톱에 세로줄이 생긴다면 꾸준한 반신욕, 따뜻한 차를 마시는 등 혈액순환에 도움이 되는 조치를 취하는 것이 좋다.

손톱에 검은 세로줄이 생기는 이유는?

1. 단순 상처

착색 손톱 상처 치유 중 과색소침착으로 인해 검은 세로줄이 보일 수 있으므로 이전 상처가 있는지 확인하십시오.

 

2. 임신

임산부의 90% 이상이 호르몬 변화로 인해 과색소침착을 경험하며 이는 정상적인 과정입니다. 유두, 외음부, 겨드랑이의 피부가 어두워지는 현상, 기미, 주근깨, 갈색 반점이 전신의 피부에 나타나며 이러한 변화는 손톱에도 나타날 수 있습니다. 또한 발톱이 얇기 때문에 작은 외상에도 쉽게 부러져 다칠 수 있습니다.

3. 약물 부작용

발톱 색소 침착은 특정 약물을 복용하거나 너무 많이 복용하는 것과 같은 약물의 부작용일 수 있습니다. 최근에 약을 복용하기 시작했다면 정확한 양을 복용하고 있는지, 약이 자신에게 적합한지 담당 의료인과 상의하십시오.

4. 염증성 피부 병변

무좀 또는 곰팡이 감염으로 인해 발톱이 굳어지고 짙은 갈색이 될 수 있습니다.

5. 전신질환

갑상선기능항진증, 쿠싱증후군, 포르피린증, 애디슨병 등 전신질환이 있는 경우 손톱에 검은 세로줄이 나타날 수 있습니다.

6. 흑색종

손톱의 검은 세로줄은 흑색종이라는 일종의 암을 의미할 수 있으므로 구별하는 것이 가장 중요합니다. 악성 흑색종은 검은색 세로선이 손발톱 주위로 연장되거나 세로선의 경계가 흐려지면서 퍼지거나, 한 손발톱에만 발생하거나, 통증이나 염증이 있거나, 손발톱 아래에 혈액이 보이거나, 의심되는 악성 흑색종의 가족력이 있는 경우에 발생합니다. 

손톱이 부러지는 이유는?

손톱은 손끝을 보호하는 부분으로 쉽게 부서지기 쉽습니다. 하지만 손톱이 계속 부러지거나 쉽게 부러진다면 그 이유를 찾는 것이 가장 좋습니다. 특히 손톱이 잘 부러지는 현상은 단백질 부족으로 인한 것일 가능성이 큽니다. 이것은 심한식이 요법이나 고르지 않은식이 요법으로 인한 영양 불균형을 나타냅니다.

또한 부서지기 쉬운 손톱 현상은 갑상선 기능 항진증을 의심 할 수 있습니다. 이것은 갑상선이 너무 많은 호르몬을 만드는 상태입니다. 따라서 손톱이 자주 부러지거나 잘 부러지기 쉬운 경우 건강검진을 통해 개인의 건강을 체크하는 것이 좋습니다.

손톱에 흰 반점이 나타나는 이유?

손톱에 아무 자국이 없더라도 흰색 반점과 수평 흰색 줄무늬가 보이면 아연 결핍을 의심해야 합니다. 손발톱은 단백질로 이루어져 있으며 아연은 신체의 단백질 합성 및 세포 생성 능력을 향상시키는 역할을 하기 때문에 손발톱을 구성하는 단백질을 안정화시키는 중요한 영양소입니다.

아연이 많이 함유된 굴, 소고기, 오징어, 해조류, 캐슈넛을 먹으면 단백질 합성과 세포 생성이 원활하게 진행되고 손톱에 흰 반점이나 흰줄이 생기는 것을 예방하는 효과를 볼 수 있다. 이상으로 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아봤습니다. 

 

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